Unsere Ernährungsberatungs-Services
Entdecken Sie unser umfassendes Angebot an professionellen Ernährungsberatungs-Services. Von individuellen Einzelberatungen bis hin zu spezialisierten Programmen – wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einer gesunden Lebensweise.
Persönliche Ernährungsberatung
Individuelle Beratung mit maßgeschneiderten Ernährungsplänen für Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele.
Individuelle Ernährungspläne
Detaillierte Wochenpläne mit Rezepten, Einkaufslisten und Ernährungsrichtlinien.
Detox & Entschlackung
Sanfte Entgiftungskuren mit natürlichen Methoden und ayurvedischen Prinzipien.
Familienernährung
Gesunde Ernährung für die ganze Familie – von Kleinkindern bis zu Senioren.
Sportler-Ernährung
Optimale Nährstoffversorgung für Leistungssport und Fitness-Ziele.
Gruppenkurse
Ernährungsworkshops in kleinen Gruppen für gemeinsames Lernen und Motivation.
Einzelberatung & Ernährungspläne
Unsere individuellen Beratungsleistungen sind der Grundstein für Ihren persönlichen Ernährungserfolg. Jeder Plan wird speziell für Sie entwickelt.
Unsere Beratungsleistungen
Erstberatung (60 Min.)
Umfassende Analyse Ihrer aktuellen Ernährungssituation, Zielsetzung und gesundheitlichen Vorgeschichte.
- • Detaillierte Anamnese
- • Körperliche Untersuchung
- • Individuelle Zielsetzung
- • Erste Ernährungsempfehlungen
Folgeberatung (45 Min.)
Regelmäßige Kontrolle des Fortschritts und Anpassung der Ernährungsstrategie.
- • Erfolgskontrolle
- • Planoptimierung
- • Motivationssupport
- • Problemlösung
Kurzberatung (30 Min.)
Fokussierte Beratung zu spezifischen Ernährungsfragen oder -problemen.
- • Schnelle Problemlösung
- • Spezielle Fragestellungen
- • Eilige Beratungsbedarfe
- • Nachhaltige Lösungen
Individuelle Ernährungspläne
Basis Ernährungsplan (4 Wochen)
Grundlegender Ernährungsplan mit einfachen, alltagstauglichen Rezepten.
- • 7-Tage Speiseplan
- • Einfache Rezepte
- • Einkaufsliste
- • Grundlegende Informationen
Premium Ernährungsplan (8 Wochen)
Detaillierter Ernährungsplan mit gourmettauglichen Rezepten und tiefgehenden Analysen.
- • 14-Tage Speiseplan
- • Gourmet-Rezepte
- • Nährstoffberechnung
- • Meal Prep Anleitungen
VIP Komplettpaket (12 Wochen)
Umfassendes Programm mit detaillierter Betreuung und kontinuierlicher Anpassung.
- • Individueller 12-Wochen-Plan
- • Wöchentliche Kontrolle
- • 24/7 Support
- • Messungen & Analysen
Zusatzleistungen & Pakete
Online-Beratung
Beratung per Video-Call bequem von zu Hause aus.
-10%Familienpaket
Beratung für die ganze Familie mit Rabatt.
-15%Firmenpaket
Betriebliche Gesundheitsförderung für Ihr Team.
auf AnfrageSpezialprogramme
Unsere maßgeschneiderten Programme richten sich an spezielle Zielgruppen und Bedürfnisse. Jedes Programm ist wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt.
Detox-Programme
Sanfte Entgiftung und Entschlackung mit natürlichen Methoden und bewährten Detox-Strategien.
- 21-Tage Detox-Kur
- Ayurvedische Reinigung
- Leber-Detox
- Darmreinigung
Familienernährung
Gesunde Ernährung für alle Altersgruppen – von Säuglingen bis zu Senioren.
- Baby & Kleinkind-Ernährung
- Schulkind-Verpflegung
- Teenager-Betreuung
- Senioren-Ernährung
Sportler-Betreuung
Optimale Ernährung für Leistungssport, Fitness und regenerate Sportarten.
- Ausdauer-Sport
- Kraftsport & Bodybuilding
- Teamsport
- Regenerative Sportarten
Senioren-Betreuung
Spezielle Ernährungsberatung für die Bedürfnisse älterer Menschen.
- Proteinreiche Ernährung
- Knochen-Gesundheit
- Herz-Kreislauf
- Demenz-Prophylaxe
Detaillierte Programme im Überblick
Detox & Entschlackung
Unser 21-tägiges Detox-Programm basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten Reinigungsprinzipien. Es umfasst:
- • Individuelle Vorbereitung und Abschlussberatung
- • Täglicher Speiseplan mit Detox-Rezepten
- • Nahrungsergänzungsmittel-Empfehlungen
- • Bewegungs- und Entspannungsübungen
- • Begleitende Betreuung per E-Mail/Telefon
Familienernährung 360°
Umfassende Betreuung für alle Familienmitglieder mit altersgerechten Ernährungsplänen:
- • Beratung für bis zu 4 Familienmitglieder
- • Altersgerechte Ernährungspläne
- • Familienfreundliche Rezepte
- • Einkaufslisten und Meal Prep
- • Ernährungsworkshops für Kinder
Erfolgsgeschichten
Maria, 35 Jahre
Detox-Programm Teilnehmerin
"Nach dem 21-Tage Detox fühlte ich mich wie neugeboren! 8 Kilo weniger und unendlich viel Energie. Die detaillierten Pläne haben mir den Alltag super leicht gemacht."
Thomas, 42 Jahre
Sportler-Ernährung
"Als Marathonläufer konnte ich meine Leistung durch die optimierte Ernährung um 20% steigern. Die Regenerationszeiten haben sich deutlich verkürzt!"
Buchen Sie Ihren Beratungstermin
Vereinbaren Sie jetzt einen unverbindlichen Beratungstermin und starten Sie Ihren Weg zu einer gesünderen Lebensweise.
Warum unsere Beratung?
Wissenschaftlich fundiert
Alle Empfehlungen basieren auf aktuellen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen.
Individuell abgestimmt
Jeder Plan wird speziell für Ihre Bedürfnisse, Vorlieben und Ziele entwickelt.
Langfristiger Erfolg
Wir begleiten Sie nachhaltig und helfen Ihnen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Noch Fragen?
Friedrichstraße 123
10117 Berlin, Deutschland
Mo-Fr: 9:00-18:00
Sa: 9:00-14:00